Tα κιλά μου τα κάλη μου

Η αποδοχή του σώματος μας ίσως είναι απ’τα πιο δύσκολα πράγματα που κάνουμε στην ζωή μας. Από μικροί ακόμα πάντα βλέπαμε τις ατέλειες μας ή κάποιος άλλος μας τις τόνιζε, είτε αυτός ήταν ένας φίλος , ή κάποιος γονιός ή ο σύντροφός μας. Γεννηθήκαμε στις εποχές που τα πρότυπα ομορφιάς δεν είναι υγιή, πλασάρεται η εικόνα του τέλειου που αν προσπαθήσεις να την φτάσεις θα είναι μια ατέρμονη διαδρομή. Όση γυμναστική και αν κάνεις, ότι διατροφή και αν ακολουθήσεις όσα πράγματα και αν στερηθείς στον βωμό του να αποκτήσεις το καλύτερο σώμα, πάντα κάτι θα σου φταίει, πάντα κάποιος άλλος θα έχει καλύτερο σώμα από σένα. Και ξαφνικά οι ραγάδες και η κυτταρίτιδα σε επισκέφτηκαν χωρίς να τους δώσεις εσύ την άδεια και άντε να τις συνηθίσεις. Δυστυχώς στις γυναίκες το θέμα του σώματος είναι ακόμα πιο λεπτό καθώς με τις ορμόνες, την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη το σώμα είναι αυτό που θα υποστεί πολλές και έντονες αλλαγές. Από μικρές έχουμε μάθει είτε να κρύβουμε τις ατέλειες μας είτε να τις μισούμε. Αντί να έχουμε μια υγιής σχέση με το φαγητό τις περισσότερες φορές το βλέπουμε σαν εχθρό μας ή σαν μια σχέση αγάπης-μίσους. Μη φας σοκολάτα , έχει θερμίδες, μη φας παγωτό , έχει θερμίδες, μη τρως το βράδυ δεν θα τα κάψεις και άλλα πολλά μη. Μια απόλαυση της στιγμής μια αιώνια στάμπα στο κορμί.

Πείτε μου εσείς πως να μην έχεις μετά κόμπλεξ να τρως ότι θες ελεύθερα ή να μην γεμίσεις ανασφάλειες. Λες και τα κιλά είναι η ταυτότητα μας ή μας κάνουν χειρότερους ανθρώπους. Πόσο διαφορετικά θα ζούσαμε αν τα μάτια βλέπανε την ψυχή του άλλου και όχι την εμφάνιση. Σαφώς και δεν λέω πως το να έχεις πολλά περισσότερα κιλά απ’το υγιές για σένα , σύμφωνα με τον μεταβολισμό σου και το σκαρί σου, δεν θα επιφέρει προβλήματα όπως να επιβαρύνει την καρδιά σου, να δημιουργήσει προβλήματα στην μέση και άλλα όπως η χοληστερίνη και το ζάχαρο. Να τρως σωστά και με μέτρο, αλλά να μην τρελαίνεσαι και να μην ακολουθείς τα πρότυπα που μας προβάλλουν, άλλωστε μόδα είναι και αυτό θα περάσει. Αν τώρα πάλι έβαλες απότομα κιλά, και μιλάω εκ πείρας, 20 είναι τα γλυκά μου, εκεί και αν είναι δύσκολο να το αποδεχτείς. Ξαφνικά δεν σε χωράνε τα ρούχα σου, βλέπεις τον εαυτό σου στον καθρέφτη και αισθάνεσαι αποστροφή , σου μιλάς άσχημα του τύπου πως έγινες έτσι και τι χοντρή που είσαι και έτσι όπως σου μιλάς εσύ αφήνεις και τους άλλους να σου μιλάνε αντίστοιχα.

Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι και εκείνα τα βλέμματα των δικών σου ανθρώπων που υπονοούν – δεν σε έχουμε συνηθίσει έτσι και υποδηλώνουν πως σε προτιμούσανε λεπτότερη. Δεν λέω πως το κάνουν επίτηδες, άλλωστε τα βλέμματα βγαίνουν αβίαστα και αυθόρμητα. Αλλά λόγια όπως , αυτό δεν σου πάει τονίζει τα κιλά σου, αυτό το φόρεμα σιγά να μην σου χωρέσει και ξενερώνω όταν βλέπω την κοιλιά σου μπαίνουν τόσο βαθιά μέσα σου και χαράζονται στις σκέψεις σου. Πως να σε αποδεχτείς όταν οι άλλοι το κάνουν τόσο δύσκολο; Οι αλλαγές είναι δύσκολο πράγμα, ειδικά εκείνες που δεν είναι επιλογή σου και αυτές που τις βλέπεις πάνω σου κάθε μέρα. Χάνεις την αυτοπεποίθηση σου, πέφτει η ψυχολογία σου και χαλάει η διάθεση σου. Φυσικά αρχίζεις και δυσκολεύεσαι να φοράς το οτιδήποτε και επηρεάζονται και οι ανθρώπινες σου σχέσεις. Αλλά τα κιλά χάνονται, διάβασε το ξανά, χάνονται. Θέλει προσπάθεια και πρόγραμμα, υπομονή και όλα θα γίνουν. Βρες έναν διατροφολόγο, ρύθμισε τα γεύματα σου και ξεκίνα γυμναστική.

Θα είναι ένα επίπονο ταξίδι αλλά θα σε ανταμείψει. Να σε αγαπάς, όλες τις πτυχές σου και όλα τα χρώματα σου. Στα άσχημα σχόλια των άλλων απάντα με χιούμορ και χαμόγελο, δείξτους πως έχει σημασία τι άνθρωπος είσαι και όχι πως είναι το σώμα σου. Το σώμα μας είναι ένα εργαλείο που πρέπει να το αποδεχτούμε για να λειτουργήσει σωστά και όμορφα για μας. Θυμήσου πως το σημαντικό είναι να αισθάνεσαι εσύ καλά και αν δεν αισθάνεσαι τότε κάνε μικρά βηματάκια για να το αλλάξεις. Κοίτα στον καθρέφτη και πες χαίρομαι που είμαι αυτή που είμαι και πως θα με αγαπώ ότι μορφή και διάσταση και αν έχω.