Αυτογνωσία και αυτοβελτίωση

Ένα απ’τα πιο hot topic του 21^ου αιώνα είναι αυτό της αυτογνωσίας και της αυτοβελτίωσης. Πολλοί άνθρωποι στην προσπάθεια τους να ανακαλύψουν καλύτερα τον εαυτό τους και να βελτιωθούν έχουν ασχοληθεί με αυτά τα 2. Δυστυχώς στα σχολεία δεν διδάσκονται και ούτε ασχολούμαστε με το να μάθουμε πιο βαθιά τις πτυχές του εαυτού μας από μικρή ηλικία. Πόσο διαφορετική θα ‘ταν η ζωή μας αν ξέραμε τι θέλουμε, ποιο επάγγελμα μας ταιριάζει και τι ταλέντα έχουμε ώστε να τα αξιοποιήσουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Μια κοινωνία γεμάτη αυτάρκεις ανθρώπους που κάνουν το πάθος τους σε εμένα φαντάζει ιδανική. Είναι πολύ σημαντικό να ξέρουμε ποιοι είμαστε σε ένα βαθύτερο εύρος και να γνωρίσουμε τις κλίσεις, τα ταλέντα, τα πάθη και τα ενδιαφέροντα μας. Ξέροντας τον εαυτό μας μπορούμε να διαχειριστούμε καλύτερα καταστάσεις και να συνυπάρξουμε πιο ώριμα με άλλους ανθρώπους. Υπάρχει μια τάση που εμφανίστηκε τα τελευταία χρόνια, αυτής του personal development και έχουν ασχοληθεί μαζί της επιστήμονες, ψυχολόγοι και οι λεγόμενοι life coachers. Αυτοί η μερίδα ανθρώπων κλίνεται να σε βοηθήσει να κάνεις μια βουτιά στις σκέψεις σου και να εξερευνήσεις διάφορες πτυχές σου.

Μια θεωρία λέει πως έχουμε 4 παράθυρα προσωπικότητας, αυτό που γνωρίζεις εσύ ο ίδιος και οι άλλοι, αυτό που γνωρίζουν μόνο οι άλλοι, αυτό που κρύβεις και αυτό που δεν έχεις ανακαλύψει ακόμη, το λεγόμενο Johari window. Όταν μου ζητήθηκε να συμπληρώσω αυτό το σχεδιάγραμμα με τα παράθυρα για πρώτη φορά σάστισα και στην συνέχεια ιντρίγκαρε το μυαλό μου. Ανακαλύπτεις πολλά πράγματα προσπαθώντας να σε γνωρίσεις καλύτερα. Η διαδικασία της αυτογνωσίας και της αυτοβελτιώσης είναι μια συνεχή προσπάθεια, καθώς όσο μεγαλώνουμε αλλάζουμε και αλλάζουν μαζί μας και οι προτεραιότητες, ανάγκες και οι κλίσεις μας. Για να βρούμε τον εαυτό  μας σαφώς πρέπει να ζήσουμε πολλές εμπειρίες και να συναναστραφούμε με διαφορετικούς ανθρώπους και γιατί όχι με ανθρώπους από διαφορετικές χώρες από εμάς. Αν μπορείς να απαντήσεις στις ερωτήσεις, ποια είναι τα πιο έντονα χαρακτηριστικά μου, ποιες είναι οι αδυναμίες μου, ποιες είναι οι δεξιότητες μου, σε τι πράγματα είμαι πραγματικά καλός και τι με παθιάζει τότε είσαι σε καλό δρόμο.

Φυσικά είναι και όλα εκείνα τα στοιχεία που δεν ισχύουν ακόμη για τον εαυτό μας καθώς για να ξεκλειδώσεις το μπαούλο με όλα αυτά πρέπει να ζήσεις. Και να ζήσεις έντονα, όχι για να γίνεις πιο ενδιαφέρον ή για να λες ωραίες ιστορίες μετά στα παιδιά σου αλλά για να γίνεις ένας πιο ολοκληρωμένος άνθρωπος. Αν ψάξεις στο ιντερνετ θα βρεις πολλές ασκήσεις για να αυξήσεις την αυτογνωσία σου και να βρεις τρόπους για την αυτοβελτίωση. Ένας ίσως απ’τους πιο σημαντικούς παράγοντες που πρέπει να πάρεις υπόψιν σου είναι αυτός των αξιών. Οι αξίες που έχει ο κάθε άνθρωπος καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρονται αλλά και τι είναι σημαντικό για εκείνους. Αν για παράδειγμα έχεις ως αξία την ισότητα τότε θα είσαι δίκαιος με τους άλλους ανθρώπους, θα σιχαίνεσαι λογικά τον ρατσισμό και θέματα όπως η ισότητα των φύλλων θα είναι καίρια για σένα.

Θα σε συμβούλευα να προσπαθήσεις να εργαστείς αν μπορείς πάνω σε κάτι που κάνει την καρδιά σου να σπαρταράει και να σε γεμίζει νόημα και σκοπό. Ένα τέτοιο επάγγελμα δεν θα πάψει ποτέ να σου δίνει την σωστή κατεύθυνση στην ζωή σου και θα σε ανταμείβει πάντα. Αυτό που θα πω είναι πως προσπάθησε να σε γνωρίσεις καλύτερα και ζήτα από τους κοντινούς σου ανθρώπους να σε βοηθήσουν , θα ανακαλύψεις πολλά και σίγουρα θα ζεις πιο καλά.