Γιατί να διαλέξεις την ψυχανάλυση

Γιατί να διαλέξεις την ψυχανάλυση. Υπάρχουν πολλοί λόγοι γιατί κάποιος να επιλέξει να πάει σε ψυχολόγο, ίσως έχει πολύ άγχος που δεν μπορεί να διαχειριστεί, ή παλεύει με τις κρίσεις πανικού. Υπάρχουν πολύ άνθρωποι που ζουν με διπολισμό, ή σχιζοφρένεια και άλλοι αντιμετωπίζουν κατάθλιψη. Όλοι αυτοί είναι σίγουρα σημαντικοί λόγοι για να αρχίσει κάποιος ψυχανάλυση αλλά δεν θα έπρεπε να είναι οι μοναδικοί. Η ψυχανάλυση είναι ένα ταξίδι ενδοσκόπησης και συμφιλίωσης με τον εαυτό σου. Είναι μια διαδικασία που εξετάζει την παιδική σου ηλικία, την εφηβεία και την ενήλικη ζωή σου. Κοιτάει κατάματα τους φόβους σου και προσπαθεί να βρει από που πηγάζουν. Σε βοηθάει να αντιμετωπίσεις τις δυσκολίες της καθημερινότητας σου , ίσως στις σχέσεις σου και στην δουλειά σου. Σε κάνει να έρθεις αντιμέτωπος με τις πιο σκοτεινές πλευρές σου και να τις κάνεις φίλους σου.

Δυστυχώς το να πάει κάποιος σε ψυχολόγο ή σε ψυχίατρο ακόμα αποτελεί ένα ταμπού και σίγουρα πολλοί άνθρωποι είναι προκατειλημμένοι. Σίγουρα θα είχε σοβαρό θέμα για να πάει σε ψυχολόγο, καλά για να πάει σε ψυχίατρο πρέπει να είναι τρελός. Άλλοι πάλι μόλις ακούσουν για φάρμακα και για χορηγούμενη αγωγή λένε πως τα πράγματα είναι σοβαρά και μπαίνεις σε έναν φαύλο κύκλο που δύσκολα θα ξεφύγεις. Πόσο λάθος αντίληψη έχουμε οι περισσότεροι άνθρωποι δυστυχώς. Το λάθος ξεκινάει από την παιδική μας ηλικία, στο σχολείο και μέσα στην οικογένεια μας. Δεν μαθαίνουμε για τις διαταραχές που υπάρχουν, δεν αποδεχόμαστε την διαφορετικότητα και σίγουρα δεν έχουμε την απαραίτητη αυτογνωσία.

Είμαι ένα άτομο που εδώ και 6 μήνες κάνω ψυχανάλυση, έχω περάσει δύο φορές κατάθλιψη με την δεύτερη να ήταν βαριά και να με γονάτισε. Έχω πάθει κρίση πανικού και έχω διαγνωστεί με διαταραχή άγχους. Εγώ που πίστευα ότι δεν είχα κανένα πρόβλημα, εγώ που έλεγα πως γνωρίζω τον εαυτό μου πολύ καλά και μπορώ να αντιμετωπίσω τα πάντα. Ήρθε όμως η στιγμή που δεν μπορούσα να διαχειριστώ την ίδια μου την ζωή. Δούλευα ατελείωτες ώρες, δεν κοιμόμουν καλά και κλείστηκα στον εαυτό μου. Έπαθα υπερκόπωση, που οδήγησε σε συσσωρευμένο άγχος που κατέληξε σε αυπνία που μετατράπηκε σε κατάθλιψη. Κοιτούσα στον καθρέφτη και έβλεπα μια ξένη. Δεν με αναγνώριζα πια και δεν είχα όρεξη για τίποτα.

Τέλος πάντων, ήταν μια μαύρη σελίδα στην ζωή μου που θέλω να ξεχάσω. Όμως μέσα απ’αυτή την δύσκολη εμπειρία οδηγήθηκα στην ψυχανάλυση και είναι το καλύτερο δώρο που έχω κάνει στον εαυτό μου. Πήγα σε 8 διαφορετικούς ψυχολόγους και ψυχίατρους μέχρι να βρω αυτήν που μου ταιριάζει. Όταν τον βρίσκεις ξέρεις απλά ότι είναι ο άνθρωπος σου. Θα είναι αυτός που θα ξεδιπλώσει τις πτυχές του εαυτού σου, θα φτιάξει το περιβάλλον για να πεις ωμές τις σκέψεις σου και σίγουρα θα κλάψεις πολύ. Είναι αναπόφευκτό αφού σκαλίζεις πολλές πληγές που έχεις ή ακόμα και αυτές που δεν ήξερες ότι έχεις. Ανακαλύπτεις παιδικά τραύματα ( τραυματικές εμπειρίες που βίωσες στην παιδική σου ηλικία και υπάρχουν στο υποσυνείδητο σου και πολλές φορές καθορίζουν τις πράξεις σου), προβληματικές συμπεριφορές και πολλά άλλα.

Μπορώ να πω με σιγουριά ότι πλέον με ξέρω καλύτερα, μπορώ να ελέγξω τα συναισθήματά μου σε μεγάλο βαθμό και γενικά είμαι πιο χαρούμενη. Είτε έχεις κάποια διαταραχή, ή βιώνεις κατάθλιψη , ή απλά επειδή θέλεις να το δοκιμάσεις θα σου πω πάνε με τα χίλια. Πόσο πιο όμορφη και υγιής θα ήταν η ζωή αν δεν υπήρχαν ενήλικοι με πληγωμένες καρδιές παιδιών;